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气血两虚易生病!鱼胶+当归炖汤,补气又补血,女人必备!

发布日期:2019-07-14 20:01 浏览量:682

鱼胶与女人,总有着不解之缘。鱼胶,确实是一味特别的美食,甚至可以说是食之精灵。虽说男女老少都可以享用它,但对于女人,却有着别样的意义。女人常吃花胶,红颜不老。纵使岁月无情退去,依旧美丽。

鱼胶里含有丰富的胶原蛋白,而皮肤真皮层75%由胶原蛋白组成,纤维状的胶原蛋白形成网状结构为皮肤提供张力和弹性。
胶原蛋白对于皮肤的重要作用显而易见,皮肤的生长、修复和营养都离不开胶原蛋白。
胶原蛋白使细胞变得丰满,从而充盈肌肤,保持皮肤弹性与润泽,维持皮肤细腻光滑。科学数据分析鱼胶含胶原蛋白高达84.2%,是保持和恢复皮肤弹性的最佳选择!
可见,鱼胶对于女性来说是非常好的天然化妆品。
除了养颜,鱼胶也对孕妇进补、产后修复、免疫力的提高、肠胃的调节等方面又很好的作用。
鱼胶营养这么好,怎么吃怎么搭配也是有讲究,很多人往往会因为不会做而白白流失了好营养。
下面,为大家推荐一款鱼胶当归汤,好处多到你想不到哦~
当归主要的功能是补血,还可以增强肠胃吸收能力,促进新陈代谢,尤其对月经后的女性,作用杠杠的。
搭配上鱼胶,既补气血,又补胶原蛋白,这款汤绝对是女人必备。
/ 材 料 /
鱼胶15克,当归、黄芪、枸杞、党参、红枣、桂圆各6克,瘦肉100克,生姜两片。
/ 做 法 /
1、备好材料,红枣去核,洗干净待用;
2、花胶加入姜片,用滚开水烫五分钟只软,捞起待用;
3、将花胶放到水中泡发。小花胶可以成只泡发,厚大鱼胶建议切开,一般是晚上泡发花胶,时间为5~10小时左右,泡发过程中千万不要碰到油;
发透后的花胶要用手搓洗干净后切块,将切好的花胶与适量姜片、生葱一起放入沸水中1分钟后捞起,用清水冲洗,这样达到除腥目的;
4、所有材料放入炖锅内,加入500ML水;
5、电炖锅隔水炖2~3小时加入盐就可以吃啦!
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